Алфавит для мужчин отзывы для зачатия

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Если семейная пара сталкивается с проблемами зачатия ребенка, то примерно 30% таких случаев обусловлены мужским фактором. Неспособность сперматозоидов к оплодотворению, в большинстве случаев связана с нарушением их количества в эякуляте или подвижностью сперматозоидов. Два этих фактора снижают возможность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Некоторые компоненты питания, призваны улучшить качество спермы у мужчин и увеличить шанс зачатия при планировании беременности.

Витамин B12

Применение витамина B12 (кобаламина) способствовало улучшению показателей спермограммы, как в случае низкого содержания сперматозоидов, так и в случае нарушения их подвижности. Являясь водорастворимым витамином, кобаламин все же способен накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Однако в отличие от жирорастворимых витаминов, отложение витамина B12 не столь существенно, и не может оказать токсического воздействия даже при применении неадекватных суточным нормам дозировок. Излишнее количество кобаламина без всяких изменений выводится вместе с мочой.

Дозировка. Суточная потребность витамина B12 для мужчин — 2-3 мкг. Однако в целях повышения шанса на зачатие можно значительно увеличить суточную дозировку. Будущим отцам стоит учесть, что их партнерши во время беременности, а также вскармливания грудным молоком, нуждаются в большей дозе данного витамина — 2,4-4 мкг в сутки.

Пищевые источники. Являясь довольно «мощным» витамином, его суточная норма измеряется в микрограммах, поэтому восполнить запас кобаламина с помощью продуктов питания не составит труда. Причем витамин обладает стабильностью к световому и тепловому воздействию, и лишь незначительно разрушается при кулинарной обработке. Но, стоит учесть, что витамин B12 содержится только в животной пище, с наибольшим его содержанием в мясе животных (печени, почках и сердце), морских продуктах, яичном желтке. Поэтому люди, придерживающиеся строгой веганской диеты (отсутствие животной пищи в рационе), со временем могут иметь дефицит данного витамина, и нуждаются в дополнительных пищевых добавках для его восполнения.

загрузка...

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Витамин B12 в продуктах

Рис. 1 — Содержание витамина B12 в продуктах питания.

Дефицит витамина чаще всего связан не с недостаточным его потреблением, а с нарушением его всасывания в желудочно-кишечном тракте в результате различных патологий кишечника, синдрома недостаточного усвоения и других причин. Единственным возможным вариантом решения дефицита витамина, помимо лечения основного заболевания, является инъекционный способ получения витамина B12, поскольку в этом случае, он минует усвоение в кишечнике, как происходит при оральном приеме.

Витамин C

Витамин C благодаря своему антиоксидантному действию, защищает сперматозоиды от повреждения их в неблагоприятной (кислой) среде женских половых органов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению основных характеристик спермы: увеличению количества и подвижности сперматозоидов. В исследовании, датированном 1987 г., было показано положительное влияние приема витамина C для здоровых мужчин с бесплодием. В конце трехмесячного курса приема аскорбиновой кислоты все мужчины были способны к оплодотворению. Для мужчин, не принимавших витамин C, но также участвующих в исследование, изменений в фертильности не произошло.

загрузка...

Помимо антиоксидантного действия, аскорбиновая кислота обладает детоксикационными свойствами. Особенно это становится актуально для мужчин, которые имеют привычку табакокурения или подвергаются воздействию промышленных химических соединений. К слову, мужчина должен отказаться от курения, если он хочет повысить свои шансы на зачатие ребенка.

Дозировка. Принимайте 500 мг витамина C в течение 3-х месяцев, чтобы проанализировать изменения качества семени. Это большая доза, по сравнению с рекомендуемой суточной дозировкой в 70-100 мг. Но поскольку аскорбиновая кислота является водорастворимым витамином и не способна к накоплению, излишки легко покидают организм вместе с мочой. Зато приведенная доза с лихвой покрывает рекомендации по увеличению потребления витамина C во время болезни, стресса и подверженности токсическим воздействиям.

Пищевые источники. Наиболее ценные пищевые источники являются сладкие перцы, цитрусовые плоды, киви, смородина, зелень. Такие продукты стоит употреблять только в свежем виде, поскольку аскорбиновая кислота легко разрушается под воздействием температуры.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Витамин C в продуктах

Рис. 2 — Содержание витамина C в продуктах питания.

Селен

Одним из симптомов недостаточности селена у мужчин служит стерильность. Считается, что селен обладает выраженным протективным действием на сперматозоиды и улучшает их подвижность. Содержится селен в организме, в том числе, в яичках и семенных канальцах.

У селена имеется ряд положительных моментов для мужского здоровья. Например, абсолютно доказана корреляция между дефицитом селена и возникновением рака, в особенности тем, которым подвержены мужчины (рак толстой и прямой кишки, предстательной железы, легких).

Помимо улучшения функции половых желез, селен защищает от ослабления сердечной мышцы, предотвращая такие заболевания-убицы как инфаркт, инсульт, кардиомиопатию и т. п. Оказывая профилактическое действие не только на отдельные заболевания, селен способствует хорошему здоровью за счет стимуляции иммунной системы организма.

Дозировка. Суточная потребность селена для мужчин составляет 70-100 мкг. При использовании добавок, постарайтесь использовать пищевую добавку селена в виде L-селенометионина в дозировке 100-200 мкг в день. В той же дозировке подойдут селенат натрия и аспартат селена.

Пищевые источники. Восполнить запас органического селена в организме не составит труда благодаря бразильскому ореху — чемпиону в содержании селена. Всего 2-3 орешка в день восполняют суточную потребность в этом микроэлементе. Другими основными источниками селена остаются морепродукты, мясо животных (почки, печень), яйца. Содержание селена в злаковых культурах и семенах может быть значительным, но полностью зависит от того, насколько богата почва этим микроэлементом. Поскольку в большинстве стран мира наблюдается обеднение почв селеном, такая ситуация приводит к его дефициту даже при сбалансированном рационе. Фрукты и овощи содержат мало селена.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Селен в продуктах

Рис. 3 — Содержание селена в продуктах питания.

Цинк

Цинк является уникальным микроэлементом для мужского здоровья. Ему смело можно отдать первенство касаемо значимости в нормальной работе половой функции мужчины. Цинк оказывает влияние на количественный и качественный показатель сперматозоидов, а также ответственен за синтез главного мужского гормона — тестостерона. Симптомами дефицита цинка у мужчин являются снижение потенции (вплоть до импотенции), бесплодие.

Цинк оказывает иммуномодулирующее действие, борется с инфекционными болезнями и раком, необходим для быстрого заживления ран. Особенно необходим цинк во время полового созревания, так как он ответственен за запуск процессов роста и развития организма.

Дозировка. Суточная потребность в цинке для мужчин составляет 15 мг. Необходимость в повышенной дозировке возникает при регулярном злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питание, терапии половых и репродуктивных заболеваний. В данном случае будет достаточна дозы в 20 мг в сутки.

Пищевые источники. Источниками цинка являются морские продукты (устрицы, крабы, жирные сорта рыбы), пророщенные зерна пшеницы, мясо и внутренности животных, овсяные хлопья, орехи и др.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Цинк в продуктах

Рис. 4 — Содержание цинка в продуктах питания.

Читайте «Витамины с цинком для мужчин — обзор препаратов».

L-аргинин

L-аргинин — это аминокислота, являющаяся одной из структурных единиц белка. Аргинин непосредственно участвует в образовании и формировании семенной жидкости, составляя до 80% от ее сухого вещества. Как показали данные исследований, дефицит данной аминокислоты, наблюдался у пациентов, с нарушением основных факторов качества спермы — количество и подвижность сперматозоидов. Включение необходимого количества аргинина в рацион способствует восстановлению этих двух показателей до уровня нормы.

Добавки аргинина используются в спортивных целях для улучшения питания мышц и снижения подкожного жира. Однако эффективность применения данной добавки в спортивных целях была опровергнута многочисленными исследованиями.

Дозировка. Принимайте 4 г аргинина ежедневно в течение 3-х месяцев, чтобы сравнить результаты.

Пищевые источники. L-аргинин является условно-незаменимой аминокислотой, поскольку способен синтезироваться в организме человека самостоятельно и в идеальных условиях не требует дополнительного внесения. Однако это касается только здорового организма. Чаще всего, самостоятельного синтеза не хватает, чтобы полностью обеспечить организм необходимой дозой аргинина.

Аминокислота аргинин широко представлена в продуктах питания: содержится в орехах (грецкий, кедровый), тыквенных семечках, курице, свинине, яйце, горохе и др.

Аргинин в продуктах

Рис. 5 — Содержание аргинина в продуктах питания.

Таблица 1 — Необходимые витамины для мужчин для зачатия, их дозировка и источники.

Источники:

Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;

В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;

Edaplus.info — источник иллюстраций к статье.

Как принимать «Нолицин» при лечении простатита

О простатите мужчины узнают разными способами. Кого-то мучают боли при мочеиспускании. Другим диагноз объявляет врач.

Так или иначе, но излечиться от этого недуга хотят все. Правда, далеко не все сразу обращаются к специалисту. Некоторые пытаются самостоятельно избавиться от простатита. И нередко ситуация становится еще хуже. Простатит, без правильно подобранной терапии, быстро перерастает в хроническую стадию. А потому помочь может только доктор, который изучит ситуацию, ознакомится с результатами анализов и назначит единственно правильный курс лечения.

Многие урологи для лечения простатита рекомендуют мужчинам препарат Нолицин. Это антибактериальное средство широкого действия. Оно поможет при хроническом, инфекционном, бактериальном простатите. Важно и то, что медикамент избавляет организм от инфекции вне зависимости от места ее локализации.

Нолицин - это антибактериальный препарат

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бактерии не привыкнут

В Нолицине действующим веществом является норфлоксацин. Препарат относится к типу фторхинолонов и устраняет микроорганизмы различного происхождения. Медикамент негативно воздействует на большую часть возбудителей воспаления предстательной железы. Именно поэтому урологи очень часто назначают Нолицин при простатите, лечение которым приносит быстрый положительный эффект.

Гибель бактерий, предотвращение развития инфекции – важное свойство препарата. Он не просто имеет широкий спектр действия — для микроорганизмов опасен тем, что у них не вырабатывается к данному средству иммунитет. Микробы крайне медленно привыкают к лекарству. Соответственно, активно от него погибают.

Еще один важный момент. Доказано, что среди наиболее распространенных причин развития инфекции является кишечная палочка. Нолицин уничтожает бактерию в 97% случаев.

Дважды в день

Нолицин выпускается в виде таблеток. Продолжительность приема препарата определяется врачом в зависимости от формы и вида инфекции предстательной железы. Как правило, пациент должен принимать по одной таблетке два раза в день. Рекомендуется это делать за час до еды, обильно запивая водой. Кстати, во время всего курса лечения специалисты советуют увеличить потребление воды. И норму здорового человека – 2 литра в день и более – обязательно нужно выпивать.

Продолжительность приема препарата колеблется от одной до двенадцати дней. Все сугубо индивидуально. Поэтому проводить лечение препаратом нужно исключительно под наблюдением уролога, который, при необходимости, скорректирует длительность приема, дозировку медикамента.

Препарат не вызывает привыкания. Большая часть ниолицина выводится почками. Это значит, что лекарственное средство оказывает положительное влияние на флору в моче, устраняя различные микроорганизмы.

Монурал — порошок от цистита: применение, противопоказания
  • Медицинское изделие Ирбис для лечения простатита у мужчин
  • Как снять приступ цистита в домашних условиях?
  • Левофлоксацин при простатите: действие и способ применения
  • Аппарат Союз Аполлон для лечения простатита: описание
  • Нолицин таблетки

    Быстрый эффект

    Попадая в организм, медикамент размещается на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Затем его максимальная концентрация достигается в крови человека. Примечательно, что бактерицидное действие наблюдается в течение двенадцати часов после приема. Не удивительно, что пациенты отмечают снятие симптомов очень быстро — в первый день начала применения препарата.

    Нолицин не влияет на работу печени. А вот если во время приема медикамента пациент чувствует дискомфорт в сухожилиях, нужно сразу же обратиться к врачу, прекратив принимать лекарство.

    Быстрый эффект, доступная цена Нолицина обеспечивают ему положительные отзывы мужчин. Они говорят, что препарат помогает полностью избавиться от простатита, возвращает к нормальной, полноценной жизни.

    При правильной дозировке лекарственного средства побочные эффекты проявляются редко. Однако некоторые пациенты отмечают бессонницу и диарею. Другие мужчины обращают внимание на пониженное давление, рассеянное внимание, нарушение координации, из-за которой рекомендуется воздержаться от управления автомобилем. На препарат может возникнуть аллергия. В редких случаях – учащение сердцебиения, сбой в работе сердечной мышцы.

    Категорически запрещается лечить простатит Нолицином при эпилепсии, почечной или печеночной недостаточности. Кроме того, его нельзя употреблять при непереносимости ацетилсалициловой кислоты, нарушении мозгового кровообращения.

    Нолицин - применение

    Соблюдая правила

    При приеме лекарства необходимо соблюдать простые правила для того, чтобы терапия оказалась успешной. Применительно к Нолицину, все просто. Помимо соблюдения дозировки, необходимо следовать и другим рекомендациям. Например, во время приема препарата полностью исключить употребление алкоголя. Кроме того, не следует долгое время находиться под прямыми солнечными лучами.

    Многочисленные отзывы мужчин, проходящих курс лечения Нолицином, говорят, что побочные эффекты встречаются крайне редко. А наилучший эффект достигается, если применять комплексную терапию – массаж предстательной железы, физиотерапевтические процедуры, народные средства.

    Некоторые мужчины не верят в то, что простатит можно вылечить. Особенно те, кто пытался избавиться от недуга самостоятельно, мучается от застарелой формы инфекции предстательной железы, повторных рецидивов. Сомневаться не нужно.

    В арсенале профессионалов сегодня много различных средств, которые способны не просто остановить – навсегда избавить мужчину от заболевания, вернуть мужское либидо, помочь забыть о боли и прочих неудобствах. И Нолицин один из них.

    Средняя стоимость – 200 руб.

    Нолицин при цистите

    • Главные витамины для мужчины
    • Минералы для мужчин
    • Комплексные препараты

    Все чаще мужчины сталкиваются с проблемами в половой сфере. Вредные привычки, частые стрессы, повышенные нагрузки — все это негативно сказывается на эрекции и способно в будущем привести к полной импотенции. Не стоит забывать и о том, что мужчины редко питаются правильно, что также негативно сказывается на состоянии органов. В такой ситуации приходится искать дополнительные препараты, позволяющие вернуть яркость ощущений и стойкую эрекцию.

    Но есть одно но. Проблема в том, что действие большей части препаратов для мужчин направлено на приток крови к половому члену и улучшению работы нервной системы, что улучшает чувствительность. Действуют такие препараты быстро, но они не устраняют причины нарушений. Для того чтобы вернуть уверенность в эрекции и снова радовать партнершу продолжительными актами, нужно по возможности избавиться от стрессов и обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Именно по этой причине обязательными являются витамины для повышения потенции.

    Главные витамины для мужчины

    В первую очередь, нужно рассмотреть витамины для потенции, которые можно получить как в виде препаратов, так и из продуктов питания. Также они могут быть включены в комплекс. Итак, для улучшения эрекции, в первую очередь, нужен витамин С. Принято считать, что он положительно сказывается на иммунитете. Но оказывается, именно витамин С улучшает состояние сосудов и делает их стенки эластичными.

    Уже за счет этого наблюдаются следующие эффекты:

    • укрепляется иммунитет;
    • нормализуется выработка гормонов;
    • предупреждается развитие опухолей;
    • способствует снятию стресса;
    • повышается настроение.

    Уже этих свойств достаточно для того, чтобы у мужчин не возникало лишней паники по поводу эрекции, что особенно часто является причиной снижения потенции. Получить витамины можно, употребляя зелень, болгарский перец, цитрусовые и ягоды. Также эффективным будет витамин С в таблетках либо входящий в комплекс.

    Витамин С, получаемый из продуктов питания, не усваивается у курящих мужчин. Поэтому в такой ситуации более эффективным будет комплекс поливитаминов.

    Следующий мужской витамин – это Е. Именно при недостатке этого элемента наблюдается мышечная слабость, которая также может стать причиной снижения эрекции. Он также необходим для нормального формирования сперматозоидов. У мужчин с выраженным недостатком токоферола наблюдается снижение влечения, нарушение эрекции и прирост массы тела за счет отложения жировой ткани. Но особенно важно то, что именно витамин Е участвует в формовании кровяных телец. Находится он в томатах, морепродуктах, оливках, молоке и печени. Особенно выгодно принимать комплекс, в состав которого входит витамин Е и цинк.

    Следующий витамин, необходимый для мужчин, это D. Он способствует повышению либидо и улучшению эрекции. Получить его можно также из продуктов и в виде аптечного препарата. Помимо этого, обязательными для мужчин являются витамины группы B. Каждый из них положительно влияет на потенцию. Кроме того, наблюдается следующий эффект при использовании комплексов с данными витаминами:

    • улучшение работы сердца;
    • прилив сил и энергии;
    • улучшение работы нервной системы;
    • повышение потенции;
    • нормализация веса.

    Учитывая, что все без исключения витамины группы В полезны для мужчин, наиболее выгодным будет выбрать комплекс, включающий сразу несколько веществ.

    Минералы для мужчин

    Как правило, комплекс включает не только витамины, но и микроэлементы. Соответственно, важно выделить, какие именно из них сказываются на мужской силе. В первую очередь, это цинк. При его недостатке практически у всех мужчин начинаются проблемы с потенцией и снижение влечения. Для поддержания нормальной функции половых органов достаточно получать не менее 15 грамм цинка в сутки. Если же имеются проблемы, то дозировку нужно повысить до 20 грамм.

    Также на потенцию влияет селен. Учитывая то, что практически 50% этого элемента накапливается в яичках, становится понятным, что при снижении количества этого вещества в организме возникают проблемы, в первую очередь, именно со стороны потенции. К тому же, нужно отметить, что именно селен защищает организм от токсинов и предупреждает раковые образования.

    Обязательными для мужчины являются жирные кислоты. Благодаря им удается улучшить кровообращение и вернуть потенцию. К тому же вещества оказывают влияние на состояние сердца и нервной системы. Но особенно важно то, что при недостатке жирных кислот нарушается процесс выработки тестостерона. Если же этот мужской гормон содержится в низких концентрациях, у мужчин появляются проблемы и с эрекцией, и с влечением.

    Комплексные препараты

    Витамины и микроэлементы, повышающие потенцию и улучающие влечение, представлены в очень большом количестве. Соответственно, более выгодным будет выбрать комплекс, включающий сразу несколько элементов. Среди существующих можно выделить названия, которые уже успели завоевать доверие и мужчин, и врачей.

    • Комплекс Дуовит. Содержит практически все витамины, а также обязательный элемент – цинк. Препарат способствует повышению иммунитета, улучшает выработку спермы и возвращает стойкую эрекцию. Помимо этого, препарат может использоваться с целью торможения возрастных изменений у мужчин и защиты организма от негативного воздействия окружающей среды.
    • Комплекс Менс включает более двадцати витаминов, одиннадцать минералов и также экстракты полезных растений. Прекрасно сказывается на эрекции, повышает влечение, улучшает настроение и придает уверенность.
    • Био-Макс также включает все витамины и цинк. Благодаря ему удается укрепить иммунитет, повысить тонус всего организма, улучшить кровообращение тканей и работу головного мозга. Под влиянием препарата достаточно быстро стабилизируется потенция и появляется радость от половой близости. Особенно часто используется для улучшения самочувствия у мужчин при нарушениях в питании.
    • Трибестан отличается тем, что помимо витаминов включает в свой состав растительные экстракты. За счет этого удается не только улучшить иммунитет и сопротивляемость к стрессам и негативным факторам, но и существенно повысить влечение и чувствительность. Нередко данный препарат назначается для улучшения эрекции при выраженных ее нарушениях.

    Витамины и микроэлементы нужно принимать всем мужчинам без исключения. Они помогут не только устранить проблемы с потенцией, но и улучшат общее состояние, а значит, снизят вероятность возникновения заболеваний, в том числе и вызванных нервными перенапряжениями. Выбирать названия нужно совместно с врачом, так как все препараты имеют свои особенности и дозировку.

    Подробнее узнать о потенции можно из видео:

    Добавить комментарий