Хорошо дает жена

Рецепты эффективных настоек для потенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Повышение потенции с давних пор интересует мужчин самого разного возраста. Ведь любой сбой в организме, заболевания и стрессы, физические и умственные переутомления, неблагоприятная обстановка дома и на работе, недостаток сна и полезных веществ могут спровоцировать снижение либидо и возникновение проблем с потенцией.

  • Виды настоек для потенции и особенности их применения
  • Женьшень
  • Калган
  • Имбирь для потенции
  • Настойки с лекарственными травами
  • Настойка бобра
  • Заключение

настойки для потенции

Среди народных способов особой популярностью пользуются настойки для повышения потенции. Давайте разберёмся, какие рецепты наиболее популярны и эффективны, а также особенности их применения и приготовления.

Виды настоек для потенции и особенности их применения

Настойки для потенции в домашних условиях могут готовиться по самым разным рецептам, но особенно эффективными считаются те, что в своём составе имеют спирт или водку. При приготовлении настоек специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

загрузка...
  1. Настойки для потенции должны содержать только безопасные для здоровья человека компоненты. Перед приготовлением и выбором рецепта необходимо проконсультироваться со специалистом, внимательно изучить свойства и противопоказания к использованию ингредиентов, входящих в состав настойки.
  2. Не стоит «перекраивать» рецепт под себя. Необходимо точно соблюдать дозировки при смешивании и настаивании компонентов, приёме средства и длительности его использования.
  3. Для настойки покупайте только качественный спирт или водку. Некачественный продукт может привести к отравлению и другим негативным последствиям.
  4. Настойки можно использовать как самостоятельное средство по устранению проблем с потенцией, так и в составе комплексной терапии. Но в любом случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как оказываемый эффект растениями порой по силе своей сравним с самыми серьёзными препаратами.
  5. Хранить средство и настаивать его необходимо в прохладном тёмном месте, но не в холодильнике.
  6. Нельзя использовать настойки, когда есть сбои в работе сердечно-сосудистой системы, тяжёлые заболевания крови, почек и печени, наличие опухолей и новообразований, а также непереносимость хотя бы одного из компонентов.

Среди самых популярных настоек для потенции стоит отметить те рецепты, которые включают в себя корневища и сухую наземную часть трав, а также животные экстракты, в том числе бобровую струю или мускус.

Важно! Настойки для повышения потенции, сделанные в домашних условиях или купленные в аптеке, могут использоваться для профилактики эректильной дисфункции и укрепления иммунитета. Также их можно применять в качестве стимулятора либидо и эрекции, когда уже есть нарушения в работе мочеполовой системы.

Женьшень

Настойка для повышения потенции у мужчин на женьшене по праву считается одной из самых сильных и быстродействующих. В составе корня этого растения присутствуют:

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

  • эфирные масла;
  • витамины группы B, а также A, E, C, В и многие другие;
  • разнообразные микроэлементы, в том числе цинк, селен, фосфор, калий, магний;
  • пектин и аминокислоты.

настоцка женьшеня для потенцции

загрузка...

Настойка с женьшенем на воде, водке, спирту и других веществах может использоваться как профилактическое средство и для устранения уже имеющихся у мужчины проблем с потенцией. Средство тонизирует, дает заряд бодрости и сил, восстанавливает эрекцию и нормализует работу всех систем организма, способствует запуску процессов регенерации тканей и укрепляет иммунитет.

Купить такую настойку для потенции в аптеке или же сделать её самостоятельно очень просто. Вот несколько популярных рецептов:

  1. Свежий или сушеный корень женьшеня нужно измельчить и смешать с водкой в пропорциях 1:20. Настаивать средство необходимо в прохладном тёмном месте в течение 10 дней, после чего можно приступать к применению. Суточная норма – 30 капель. Дозу можно разделить на несколько приёмов и пить в разбавленном водой виде за 15-20 минут до основного приёма пищи.
  2. 20-25 г сухого измельчённого корня женьшеня всыпать в бутылку с 200-250 мл спирта или же такого же количества водки. Настаивать средство нужно в течение недели в тёмном месте, после чего принимать перед приёмом пищи по 15-20 капель трижды в сутки.

Важно! Принимать аптечную настойку для повышения потенции или же сделанную дома самостоятельно необходимо строго по рецепту и после консультации со специалистом, иначе велик риск негативных последствий. Курс приёма обычно составляет 3-4 недели, после чего необходимо сделать перерыв в несколько недель.

Калган

Настойка калгана для повышения потенции у мужчин также пользуется популярностью, так как корень этого растения помогает справиться со сниженным либидо и нестойкой эрекцией, особенно если они возникли по причине стрессов и нервных перенапряжений. В корне калгана содержатся антиоксиданты, дубильные вещества, хинная и злаговая кислоты, флавоноиды, танины, эфирные масла, сахара и смолы, витамины и минералы.

настойка калгана для потенции

При помощи настойки с калганом можно улучшить работу пищеварения, снять воспаление и снизить интенсивность боли, устранить нервное напряжение и последствия стресса, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Применение средства для потенции помогает добиться длительного полового акта, улучшения качества и количества спермы, усиления ощущений во время секса и появления желания секса. Нормализуется выработка тестостерона и улучшается общее самочувствие мужчины.

Среди самых популярных способов приготовления настойки калгана для потенции стоит отметить следующие способы:

  1. 30 г сушёного корня измельчить и всыпать в бутылку с 0,5 л водки. Настаивать средство рекомендуется в прохладном тёмном месте в течение 30-25 дней, после чего жидкость необходимо процедить и принимать по 25-30 капель дважды в сутки. Предварительно средство нужно рассвести водой. Курс приёма – 30 дней.
  2. 4-5 средних по размерам корней калгана нарезать крупными ломтиками, залить литром водки и оставить настаиваться в течение 7 дней. Пит средство нужно по 1 ложке в сутки в течение 3-4 недель.

Важно! Применение этого корня запрещено при повышенной свертываемости крови, частых запорах, наличии опухолей и рака. Также не стоит пить такую настойку калгана для потенции по отзывам специалистов людям с низкой кислотностью желудка, гипертонической болезнью и при индивидуальной непереносимости компонентов средства.

Имбирь для потенции

Имбирь – мощный афродизиак, известный уже давно как «природная Виагра». В составе этого корня ударная доза витаминов группы B, A, D, E, C, различных микро- и макроэлементов, эфирных масел, аминокислот и других полезных веществ.

настойка из имбиря для потенции

Настойка имбиря на водке для повышения потенции может использоваться при любых причинах возникновения проблем. Средство славится своими такими полезными свойствами, как:

  • ускорение заживления ран и запуск процессов регенерации тканей;
  • увеличение потенции и длительности полового акта;
  • появление стойкой эрекции;
  • решение проблем с эякуляцией и отсутствием оргазма;
  • увеличения количества и подвижности зрелых сперматозоидов;
  • укрепление иммунитета;
  • прилив бодрости и сил, повышение работоспособности и выносливости.

Среди рецептов этой настойки особенно эффективными считаются такие:

  1. Измельчить в блендере или на терке 350-400 г очищенного от кожицы корня имбиря, залить 1 л водки и дать настояться в течение 2 недель. Затем настойку нужно процедить и хранить в холодильнике. Пить её рекомендуется по 20-30 мл за 15-20 минут до прима пищи 1-2 раза в сутки в течение месяца.
  2. Витаминная настойка для укрепления иммунитета и повышения потенции. 4 больших ложки измельчённого свежего корня имбиря смешать с цедрой 3 грейпфрутов и 3 средних лимонов. Полученную массу залить 0,5 литров водки, хорошо перемешать и оставить настаиваться в тёмном прохладном месте в течение недели. Средство употребляется по 1-2 ложки в течение суток 1-2 раза в день. Курс приёма 3-4 недели.

Важно! Имбирь для повышения потенции можно применять не только в качестве настойки, но и как вкусную приправу к сладким, мясным и солёным блюдам. Корень этого растения придаст чаю, холодному коктейлю или же любому другому напитку неповторимый вкус и аромат.

Настойки с лекарственными травами

Лекарственные травы порой не хуже медикаментов справляются с мужским бессилием. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системы, устраняют нервное напряжение, помогают восстановить силы после длительных перегрузок и укрепить иммунитет.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

настойки из трав для потенции

Среди популярных рецептов для восстановления нормальной эрекции и либидо такие:

  1. Настойка зверобоя на водке. Смешать сухой зверобой с водкой в пропорциях 1:5. Настаивать средство нужно не менее суток в тёмном месте, после чего процедить. Принимать рекомендуется по 30-40 капель 2-4 раза в сутки в течение нескольких недель.
  2. Настойка с сельдереем. 1 ложку семян и 2 небольших корешка этого растения добавить в 1 литр водки. Настаивать средство нужно в течение недели. Затем её нужно процедить и принимать по 20-30 мл 2 раза в сутки до еды.
  3. Настойка с шалфеем. 3-4 ложки травы залить стаканом водки и дать настояться в течение суток. Принимать по 20-30 капель 2 раза в сутки.

Важно! Перед применением травяных настоек для поднятия потенции у мужчин нужно внимательно изучить свойства входящего в состав растения или сбора. Не всегда выбранный вами рецепт безопасен для вашего здоровья, так как каждая трава имеет ряд противопоказаний.

Настойка бобра

Настойка бобра для потенции готовится из прианальных желёз этого животного, отвечающих за секрецию мускуса. Вещество имеет специфический запах и горький вкус. По версии народных целителей такая настойка способна избавлять от многих заболеваний мочеполовой системы, возвращать либидо и увеличивать потенцию, укреплять иммунитет и восстанавливать утраченный баланс в организме.

настойка бобра для потенции

Мускус нормализует показатели спермограммы, помогает бороться даже с раком и снижает риск его возникновения, улучшает работу сосудов и сердца.

Готовить настойку бобра не сложно. Сначала высушенная железа измельчается, а затем заливается водкой. На 100 г порошка необходимо 0,5 литров водки. Настаивать средство необходимо в тёмном прохладном месте в течение 3-4 суток. А затем долить водки так, чтобы получился 1 литр настойки. Затем жидкость нужно процедить и принимать по половине чайной ложки 2 раза в течение суток. Курс приёма – 1 месяц. Дозировку можно увеличивать, но незначительно.

Важно! При покупке бобровых желёз опасайтесь приобретения подделки. Если товар слишком дешево стоит или покупается в ненадёжном месте, то, скорее всего, средство на его основе будет неэффективным или даже вредным для здоровья.

Заключение

Помните, что не стоит ждать от применения настоек для потенции мгновенного эффекта. Для достижения максимального результата необходимо скорректировать режим сна и питания, позаботиться о своём здоровье, уделять больше времени физическим упражнениям и сбалансировать рацион питания. Только комплексный подход поможет забыть о проблемах с потенцией и всегда чувствовать себя на высоте в постели!

Ярсагумба: инструкция, противопоказания и отзывы врачей

Ярсагумба - натуральное средство для повышения потенцииЯрсагумба – это эффективный лекарственный препарат для улучшения чувствительности эрогенных зон и повышения эрекции, сделанный по древнему тибетскому рецепту. Одним из основных достоинств этого средства является его природный состав. Биологическая добавка состоит из натуральных веществ растительного происхождения, они не только имеют великолепный лекарственный эффект, но также и минимум противопоказаний. Ярсагумба воздействует мягко, не создавая привыкания.

  • Ярсагумба: инструкция по применению, цена, отзывы врачей
    • Как действует Ярсагумба?
    • Показания к применению Ярсагумба
    • Эффект от Ярсагумба
    • Когда ждать эффект?
  • Противопоказания к использованию
    • Прием Ярсагумба со спиртными напитками
    • Прием Ярсагумба с жирной пищей
    • Побочные явления Ярсагумба
  • Ярсагумба: отзывы и цена препарата

Ярсагумба: инструкция по применению, цена, отзывы врачей

Это лекарственное средство подходит для мужчин любого возраста, так как сбалансированный состав этого препарата с легкостью переносится даже пациентами преклонного возраста.

Ярсагумба Форте воздействует на организм следующим образом:

  • улучшает мышечный тонус;
  • оказывает великолепное лечебное воздействие на половую систему;
  • придает энергии и сил;
  • стимулирует циркуляцию крови.

Лечение Ярсагумбой дает возможность за короткое время улучшить качество эрекции, повысить возбуждаемость и либидо, избавиться от проблемы преждевременной эякуляции и значительно продлить половой контакт. При этом продукт рекомендуется применять и женщинам. С помощью его действия органы малого таза у женщин быстрей заполняются кровью, в результате этого повышается их чувствительность.

Как действует Ярсагумба?

Лекарственное средство Ярсагумба активирует кровообращение к половым органам. Этот эффект помогает мужчинам добиться продолжительной и крепкой эрекции, а также максимальной чувствительности стенок влагалища у женщин. Для того чтобы кровь получила требуемый объем кислорода, мышечная ткань половых органов обязана быть эластична и упруга, мускулатура гладких мышц – расслаблена.

Биологическая добавка Ярсагумба создает именно этот эффект. Помимо этого, натуральные компоненты этого средства обладают великолепными противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Ярсагумба Форте не является возбудителем: препарат только улучшает влечение благодаря повышению чувствительности эрогенных участков. Для положительного эффекта добавки требуется естественная стимуляция к половому акту.

Показания к применению Ярсагумба

Основным показанием к использованию этого препарата является низкий уровень сексуального влечения у мужчин и женщин. У мужчин при плохой потенции развивается эректильная дисфункция, проявляющаяся в виде преждевременной эякуляции, кратковременной эрекции, недостаточного количества тестостерона. У женщин снижение либидо характеризуется сложностями с получением оргазма. Препарат Ярсагумба улучшает функционирование половой системы и повышает возбудимость.

Ярсагумба - воздействие на организм мужчиныЭто средство рекомендовано людям среднего и преклонного возраста. Также оно используется при:

  • стрессах;
  • постоянной усталости;
  • слабой половой активности;
  • повышенных физических нагрузках.

Все вышеперечисленные факторы отрицательно сказываются на либидо, ухудшая качество сексуальной жизни.

Более того, Ярсагумба имеет противомикробный эффект, потому его можно применять как дополнительный препарат во время лечения мочеполовых болезней. Натуральные компоненты добавки защищают от инфекций половые органы и восстанавливают здоровую микрофлору. А за счет полезных свойств средство эффективно работает при патологиях репродуктивной функции.

Эффект от Ярсагумба

Вещества, которые находятся в Ярсагумбе, повышают циркуляцию крови к органам таза. Под воздействием препарата сосуды начинают расширяться, в них попадает большее количество кислорода. Пещеристые тельца при возбуждении качественней и быстрей заполняются кровью, это способствует повышению их чувствительности. Препарат борется с инфекционными и вирусными возбудителями, создает защитный эффект половой системы, помогает организму быстрей восстановиться после повышенных физических нагрузок, повышает иммунитет.

Ярсагумба - инструкция и отзывы мужчинУстойчивый результат от применения Ярсагумбы наступает уже спустя час после использования капсулы, а продолжается от до одной недели. Регулярное использование препарата способствует повышению мышечного тонуса и выносливости, нормализации репродуктивной функции, улучшению гормонального фона.

Клинические испытания доказали, что длительность полового акта после применения Ярсагумбы повышается в 3 раза. Для достижения разового результата применять препарат можно эпизодически. Для восстановления репродуктивной функции или лечения эректильного расстройства Ярсагумбу нужно использовать курсом на протяжении 1–2 месяцев.

Когда ждать эффект?

Мгновенный эффект ― это отличный результат. При приеме таблетки мужчина обязан почувствовать общий тонус, активное сексуальное желание, существенный подъем физических сил. Не дольше чем через 2 часа кровь настолько наполнит область мочеполовых системы, что устойчивая потенция вам гарантирована.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как указано на официальном сайте производителя Yarsagumba, эффект будет длиться до 72 часов. А если использовать препарат курсами, то регулярные половые контакты отныне для мужчины не будут являться чем-то запредельным.

Ярсагумба — это лечебная сила от самой природы, объединенная с последними медицинскими достижениями. Это средство нового поколения сможет помочь сохранить здоровый и молодой организм на долгое время.

Противопоказания к использованию

Невзирая на природный состав препарата, есть некоторые противопоказаний к его использованию, которые относятся к состоянию здоровья пациента. В данном случае прием добавки может нанести значительный вред. В первую очередь препарат противопоказан при высокой чувствительности к составу, потому людям, которые страдают аллергией, перед использованием надо проконсультироваться с врачом.

Запрещается принимать Ярсагумбу при:

  • Ярсагумба воздействует эффективно, но следует соблюдать осторожностьтяжелых заболевания нервной и сердечнососудистой систем;
  • эпилепсии;
  • заболеваниях, при которых противопоказана половая активность;
  • первые 6 месяцев после инфаркта или инсульта;
  • женщинам при беременности и кормлении грудью;
  • Людям до 18 лет.

Прием Ярсагумба со спиртными напитками

Препарат для улучшения потенции Ярсагумба можно сочетать со спиртным. Потребление небольшого количества алкоголя во время приема добавки для организма не опасно и не создает побочных явлений.

Врачи не советуют сочетать это средство с большим количеством спиртного, поскольку этил препятствует качественному и быстрому всасыванию полезных веществ в кровь, а это, в свою очередь, существенно замедляет их воздействие.

Прием Ярсагумба с жирной пищей

ЯрсаГумба форте потребуется в сложных случаяхЧтобы препарат оказал наилучший результат, на время терапии рекомендовано из дневного меню исключить продукты питания, которые содержат жир в количестве более 30%. Жирные продукты растительного и животного происхождения не дают возможность активным веществам быстро всасываться в кровь.

Необходимый эффект наступает позже, продолжается не такое длительное время и не дает возможности добиться необходимого эффекта. При лечении Ярсагумбой необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам, маложирной и низкокалорийной пище, пить достаточный объем простой воды и есть больше клетчатки.

Побочные явления Ярсагумба

За счет натурального состава препарат не причиняет вреда организму и очень редко способствует появлению нежелательных реакций организма. В 99% случаях причинами появления побочных действий является аллергическая реакция на компоненты препарата или передозировка.

Побочные явления Ярсагумбы могут появляться в виде:

  • покраснения кожи лица;
  • головокружения и головных болей;
  • кратковременных нарушений зрения;
  • аллергической сыпи;
  • ощущений боли в районе поясницы;
  • повышения давления или температуры;
  • тошноты;
  • расстройства ЖКТ;
  • диареи;
  • поноса;
  • рвоты.

Побочные явления не опасны для человека. Они проходят без использования медикаментозных препаратов на протяжении нескольких часов.

Ярсагумба: отзывы и цена препарата

Ярсагумба для мужчин - эффективность средства

Цена на этот препарат на официальном сайте компании производителя довольно высокая, большее 2 тысяч рублей за 10 капсул и, возможно, что она будет увеличиваться, поскольку главным компонентом является гриб кордицепс, спрос на который существенно повышается.

Многие могут сказать, что кордицепс можно приобрести намного дешевле, однако, не все так просто. На самом деле, есть более 300 видов этого растения и лишь несколько имеют необходимые лечебные свойства. Если рассматривать спрос и предложение, то можно заметить, что производство препаратов на основе этого растения оценивается в размере 100 тонн, при этом сбор гриба — превышает не многим 10-ти тонн. Изготовители препарата из-за нехватки сырья вынуждены подбирать замену и… на рынке появляются таблетки со слабым действием.

Вероятно, по этой причине отзывы о действии препарата на потенцию мужчин, верней, восторженность отзывов его высокой оценки действия, со временем ослабевает. Да, качественный препарат Ярсагумба является природным, широчайшего спектра действия, без побочных явлений. Но за эту эффективность и нужно заплатить соответствующую цену, а не искать, «где подешевле».

Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

Джелк

Чем полезен джелк?

Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

  1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
  2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
  3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

Суть упражнения

Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

  1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
  2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
  3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
  4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
  5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

Прогревание

Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

  • Душ;
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
  • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

Основные моменты джелка

На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

  • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
  • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
  • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
  • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

Индикаторы перетренированности

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

Степень эрекции

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

Этапы тренировок

Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

Месяц  1

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;
Кол-во джелкирования – 100 раз;
Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.

Месяц  2-4

Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
Кол-во джелкирования – 200+ раз;
Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.

Результаты

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

Добавить комментарий